Show notes
In deze podcast van De Balanskliniek vertelt Wilco van Wakeren over de visie achter Boksfit Therapie. Vanuit zijn achtergrond als geestelijk verzorger ontwikkelde hij een lichaamsgerichte vorm van begeleiding waarin boksen, therapie, aandacht en zingeving samenkomen.
Binnen Boksfit Therapie staat niet vechten centraal, maar veiligheid, regulatie en bewustwording. De boksring wordt gebruikt als een veilige ruimte waarin spanning, emoties en gedragspatronen zichtbaar mogen worden. In het gesprek vertelt Wilco hoe het lichaam vaak signalen afgeeft nog voordat iemand woorden kan geven aan wat er van binnen speelt. Ook komen thema’s aan bod zoals trauma, stressregulatie, co-regulatie, ademhaling en het herstellen van verbinding met jezelf. Boksfit Therapie richt zich niet op prestatie, maar op het vergroten van draagkracht, lichaamsbewustzijn en mentale veerkracht.
De combinatie van bewegen en therapeutische afstemming maakt deze werkwijze voor veel mensen toegankelijk en ervaringsgericht. Een open en verdiepend gesprek over herstel, aanwezigheid en de kracht van beweging binnen therapie.
Over deze podcast
Voor een gezond en vervuld leven is een goede balans in je leven essentieel. Maar hoe bewaak je die persoonlijke balans? Psychiater Bram Bakker gaat in De Balanskliniek in gesprek met bijzondere en inspirerende gasten om een antwoord te vinden op deze vraag.Deze podcast is...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
#164 - John de Haas over bokstherapie, met moeders...
256 Coaching of therapie? Over het grijze gebied en jouw rol als therapeutisch coach.
Psychoanalyse, feminisme, trauma en het lichaam | #1665 met Nelleke Nicolai
Het inzicht. Therapie, de nieuwe opium van het volk?
S1E16 “Snelle hulp bij trauma”
#5 - Hoe je van EMDR een ander mens kan worden (S02)
#54 - 2Doc belt met Boeijen - Jason (IDFA primeur)
Let’s make memories!
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
