'25 Series #4: Waarom Alledaagse Gewoontes Ons Tegenhouden (en Hoe Je Ze Doorbreekt) – met Tony Rook

In deze aflevering van The Marc My Words Show ga ik in gesprek met Tony Rook, auteur van The Ordinary Habit, een boek dat de impact blootlegt van genormaliseerde gewoontes zoals regelmatig drinken en hoe deze ons belemmeren in het bereiken van ons volledige potentieel.

Tony neemt ons mee in zijn reis naar "sobriety" en deelt waarom het afleren van bepaalde eigenschappen net zo cruciaal is als het aanleren van nieuwe, positieve gewoontes. Zijn boodschap is helder: ware groei begint bij het loslaten van destructieve patronen en het bewust kiezen voor een leven van vervulling.

We duiken diep in de psychologische en filosofische aspecten van verslaving en afleiding. Waarom grijpen we naar externe prikkels zoals alcohol, social media of andere ontsnappingsmechanismen?

Wat zegt dat over onze tijdsvoorkeur en onze zoektocht naar betekenis?

Dit gesprek gaat niet alleen over stoppen met drinken, maar over het grotere plaatje: hoe je bewuster kunt leven, betere keuzes maakt en uiteindelijk een sterkere, meer gefocuste versie van jezelf wordt.

---------

Meer over Tony weten?

Tony op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tarook/
Boek: The Ordinary Habit - https://theordinaryhabit.com
Tony op instagram: https://www.instagram.com/newhappies/

--------------------------

Meer over Marc en zijn BE Unseen Community weten?

/ https://be-unseen.nl/crypto-unseen-community
/ https://www.linkedin.com/in/marcvanversendaal/ /
/ https://x.com/mvanversendaal /

Boek hier direct een 1 op 1 met Marc:

https://calendly.com/marc-cryptounseen/crypto-unseen-community

en luister hier de aflevering van Marc in de "Zo Word Je Steenrijk Podcast" https://open.spotify.com/episode/6luDY7bSXUcoj3fufpkPOu?si=Ps8c-keATRqzb-MdvJg4BQ