Show notes
Zit jij midden in je winterdepressie? Dan ben je op het juiste adres! De komende 40 minuten gaat Tessa in gesprek met Merijn Ruis over hoe wandelen bijdraagt aan geluk.
Merijn noemt zichzelf een menselijk proefkonijn en avonturier. Op papier is hij toegepast psycholoog, in de praktijk expert in de wetenschap van geluk. Dit deelt hij door het geven van lezingen aan bedrijven en organisaties. Hiermee hoopt hij om mensen meer in verbinding met elkaar te krijgen en op die manier polarisatie en eenzaamheid tegen te gaan. Daarnaast is Merijn ook nog een echte wandelliefhebber.
We praten o.a. over:
- Wat voor effect een natuurlijke omgeving kan hebben op je gemoedsrust
- Hoe wandelen je creativiteit laat stromen
- Hoe het komt dat je in de natuur makkelijker aanspraak hebt dan in een bebouwde omgeving
- Hoe wandelen meditatief kan werken
- Dat wandelen je kan laten inzien dat het leven niet zo ingewikkeld is als dat het soms lijkt.
Daarnaast heeft Merijn een boek geschreven genaamd ‘Wat als we gewoon gaan’. Samen met zijn beste vriend Loek fietste hij van Breda naar Istanbul. Onderweg ontdekten ze hoe vreemden hun deuren en hun harten openden. In zijn boek laat hij zien dat je geluk overal kunt tegenkomen. Groot of klein, vaak dichterbij dan je denkt.
‘Wat als we gewoon gaan’ is te koop in de boekenwinkel, maar ook via deze link: https://www.bol.com/nl/nl/f/wat-als-we-gewoon-gaan/9300000212978968/
Wil je meer weten over Merijn? Kijk dan op zijn website https://www.merijnruis.nl/
Volgen? Kan ook! https://www.instagram.com/merijnruis/ of https://www.linkedin.com/in/merijnruis/
