Show notes
De schoolvakantie is weer voorbij! En nu er niet langer eindeloos uitgeslapen kan worden, zie je je puber natuurlijk het liefste weer mooi op tijd naar bed gaan.
Toch is dat makkelijker gezegd dan gedaan, stelt hoogleraar ontwikkelingspsychologie Eveline Crone, want tijdens de puberteit ondergaat het bioritme van pubers grote veranderingen. In deze aflevering legt ze precies uit waar pubers precies behoefte aan hebben op het gebied van slaap.
Kluun en Yvanka zijn fan en denken mee over hoe je chronisch vermoeide pubers een beetje tegemoet kan komen en welke afspraken je daarvoor het beste kan maken. Is een vaste bedtijd of een smartphone-vrije slaapkamer bijvoorbeeld een goed idee? Of laat je je puber zelf het ideale slaapritme uitvogelen?
Kijk voor meer informatie op hersenstichting.nl of meld je aan voor de SlaapChallenge. Je ontvangt direct 2 pagina's met handige informatie en praktische tips om de slaapkwaliteit van je kind te verbeteren.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Over deze podcast
Na Help, ik heb een puber! volgt logischerwijs Help, ik word volwassen!Al blijkt dat in de praktijk vooral neer te komen op: een beetje doen alsof je weet wat je doet. Kluun en Yvanka gaan in gesprek met jongvolwassenen over alles waar je geen handleiding...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
#41 Puberteit: Begeleiden en loslaten (met Tischa Neve)
#49: Hoogbegaafde pubers: uitdagend uitmuntend
Seksueel en lichaamsbewust opvoeden van kinderen
#77: Praten met je puber over heftige gebeurtenissen
#73: PUBERTAKE-OVER - vervelende vaatwassers, dansende moeders & de Snollebollekes uit de jaren ‘80 (Rijk & Mees)
#62: Onder één dak met twee puberbroers: scharrels over de vloer bij Natasja Froger
#217 / Via Cultura Live ism Autisme Experience - Autisme
Ontwikkelingspsycholoog Steven Pont: 'Onze tegenstander heeft er werk van gemaakt om peuters en kleuters zo lang mogelijk online te houden'
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
