00:00
37:55
Show notes
Aflevering 2.
Balans is een evenwicht tussen input en output. Het is spelen met de hoeveelheden vetten , koolhydraten en eiwitten die je per dag nodig hebt. Hoeveel jij nodig hebt hangt van verschillende factoren af. Beweging is één van die factoren die de balans kan veranderen. Esther gelooft niet in kant en klare dagmenu's en Anneke legt uit waarom je niet zomaar een hele voedingsgroep moet weglaten.
Lees meer
Over deze podcast
Gerelateerde afleveringen
2 okt. '25
Serie over de overgang 4/5
29 okt. '23
Voeding bij inspanning
25 aug. '25
De Beste Voeding Voor Vetverlies Zonder Honger (Top 3)
5 jul. '25
#145 Nieuws juli 2025
10 feb. '24
Zin en onzin over eiwitten
20 jun. '26
Wat mag je eten bij borstkanker? De wetenschap over suiker, soja, supplementen, keto en vasten
3 jul. '24
Bulken en cutten
5 mrt. '26
Ketodieet en sport
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
