00:00
29:55
Show notes
Onze biologische klok bepaalt veel meer dan alleen wanneer we moe worden. Het interne ritme in onze hersenen en cellen stuurt ook hoe we voedsel verteren, hoe ons immuunsysteem reageert en zelfs hoe goed medicijnen werken. Maar in de praktijk houden we daar in de zorg en in de maatschappij nauwelijks rekening mee. Van nachtdiensten tot vaste schooltijden en ziekenhuizen die patiënten midden in de nacht wakker maken: ons natuurlijke ritme raakt uit balans, met grote gevolgen voor gezondheid en herstel.
Lees meer
Over deze podcast
Gerelateerde afleveringen
8 sep. '25
Hoe de biologische klok het herstel van patiënten in het ziekenhuis beïnvloedt
12 jan. '24
#131: Beter eten tijdens avond/nachtdiensten. In gesprek met diëtist Elly Kaldenberg en voedingswetenschapper dr. Gerda Pot
24 jun. '25
Waarom heb ik een ochtendhumeur?
9 sep. '25
Chronotypes, slapen als een beer... of als een dolfijn, of een wolf...
27 aug. '25
756. 😴 17 uur wakker = 2 glazen bier 🍻. Stap jij nog achter het stuur? (Lowlands Special)
3 aug. '26
In reprise: Nachtwerk is zwaar en ongezond, maar het kan anders
14 jun. '25
# 73 Je biologische klok & overgewicht: Wat is het beste: Fasting, calorieën tellen of eten binnen een bepaald tijdskader? - Joëlle Oosterman
9 aug. '26
luister dit als je ECHT niet in slaap kont
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
