Show notes
Many people experience sleep disturbances due to stressors in their lives, including challenges associated with the migration experience. Issues such as insomnia and nightmares can affect both adults and children. Learn how to assess sleep quality, identify unhealthy sleep patterns, and determine when to seek help for yourself or a loved one. - Veel mensen ervaren slaapstoornissen door stress in hun leven, bijvoorbeeld door emigratie. Problemen zoals slapeloosheid en nachtmerries kunnen zowel volwassenen als kinderen treffen. In deze aflevering van Australia Explained hoor je hoe je de kwaliteit van jouw slaap kunt beoordelen, ongezonde slaappatronen kunt identificeren en kunt bepalen wanneer je hulp moet zoeken.
Over deze podcast
Independent news and stories from SBS Audio, connecting you to life in Australia and Dutch-speaking Australians. - Onafhankelijk nieuws en verhalen die jou met Australië en de Nederlands sprekende Australiërs verbinden.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Terugluisteren: uitzending zaterdag 31 januari 2026
Terugluisteren: uitzending woensdag 4 december 2024
#88 - Hoe trackt je smartwatch je slaap? (S08)
S3E16: Waarom begint een goede nachtrust overdag? Inge Declercq over slaapstoornissen, chronotypes en de kost van slecht slapen.
11-07-2024, uur 2
Sanne Blauw - Samen slapen met een baby wordt sterk afgeraden – juist dat maakt het gevaarlijk
Hoe slaap ik beter?
07-11-2024, uur 2
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
