J2A16 Schuldig voelen over tijd voor jezelf & laagdrempelige self-care
Show notes
Hoeveel tijd voor jezelf heb je nog als moeder van jonge kindjes? Hebben we nog een self-care routine? Komt er überhaupt nog iets van selfcare aan te pas?
In deze aflevering praten we over of wij nog veel tijd voor onszelf hebben. Plannen we dat dan in? Hoe voelt het om tijd voor onszelf te hebben? We delen over dat we ons schuldig voelen ten opzichte van onze partners. Hoe gaan we daarmee om? Hoe gaat het met ons zenuwstelsel?
Ook praten we over selfcare momentjes. Hoe kunnen we kleine momentjes voor onszelf inplannen om rust terug te vinden. Hebben we goede voornemens? En misschien wel de belangrijkste vraag: Kunnen we nog wel ontspannen?
Op het moment van opname zijn onze kindjes 1,5 jaar oud.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES10 voor 10% korting bij First Adventures op de denims (double denim, normaal denim of licht denim). De code is geldig t/m 5 mei.
- MOEKES15 voor 15% korting bij Plantoys - duurzaam houten speelgoed
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy
Simone Plukkel
-----
Deze aflevering wordt gesponsord door Happy Earth. De hele collectie van Happy Earth is 100%(!) natuurlijk. De producten zijn vegan, dierproefvrij en microplasticvrij. Ze zijn geschikt voor alle huidtypes; dus ook voor de newborns. De verpakkingen zijn zo duurzaam mogelijk: van suikkerriet of 100% gerecycled plastic. Én alles is geproduceerd in Nederland met groene energie. Wij zijn al heel lang fans en gebruiken veel van de producten voor onze kleintjes!
Gebruik nu MOEKES30 voor 30% op je gehele bestelling bij Happy Earth.
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
