Lach jezelf gezond! Ontdek de wetenschap achter lachen
Show notes
Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd!
In deze aflevering van de Gelukkig Gezond Podcast duiken we in de wetenschap achter lachen en ontdekken we hoe het niet alleen je humeur, maar ook je fysieke en mentale gezondheid een boost geeft.
Onze gasten, Saskia van Velzen en Martin Kuijper, nemen je mee in de wereld van lachyoga en laten zien hoe je zonder aanleiding kunt lachen – en waarom dat net zo effectief is als een lachen om iets grappigs. We bespreken de positieve effecten op stress, emoties, sociale verbinding en zelfs het immuunsysteem.
Ook delen we fascinerende inzichten over hoe baby's en mensapen lachen en waarom wij als volwassenen die spontane lach verliezen.
Wil je ontdekken hoe je lachen weer een vast onderdeel van je leven maakt? En hoe je met een simpele lach je hele lichaam activeert? Luister dan nu en lach met ons mee!
🎧 Vergeet niet de podcast te volgen, te liken en te delen met vrienden – want lachen werkt aanstekelijk! 😆🎙
Meer weten:
