Meditatie: Blij Worden (vrolijke affirmatie)

Guru Woof, jouw lieve meditatie meester, leert je iets nieuws. Dingen béter maken, door ze hardop te zeggen, of zachtjes te denken. Affirmaties, noemen we dat. Denk en doe je mee? Maak jezelf blij als je je sip voelt, sterk als je je slap voelt. Maak zín in een nieuwe dag en slaap voor een nieuwe nacht. – Woof!

O, hallo! Ik ben je vriend Guru Woof. Vandaag voel ik me een beetje sip, mijn staartje kwispelt niet zoals gewoonlijk. Maar weet je wat ik dan doe? Ik denk aan leuke dingen om blij te worden! – Wil je met me meedoen?