Show notes
Hoe ga je als sporter om met negatieve gedachten, prestatiedruk en onzekerheid? In deze aflevering duiken we in Acceptance & Commitment Therapy (ACT), een wetenschappelijk onderbouwde methode die helpt om mentaal flexibeler en veerkrachtiger te worden
Nikki Kolman praat met sportpsycholoog en oud-turnster Berber van den Berg over hoe ACT sporters ondersteunt bij het loslaten van spanning en het richten op wat echt belangrijk is. Turnster Sarah Broersma deelt haar ervaringen met het accepteren van mentale blokkades, en topschaatser Marcel Bosker vertelt hoe ACT hem helpt om bepaalde gedachten te herkennen en ermee om te gaan tijdens trainingen en wedstrijden.
📖 Time to ACT (Jansen & Batink)
📖 ECO-coachen (Berber & Tjalling van den Berg)
📅 16 april 2025: Workshop ‘omgaan met negatieve gedachten’
📅 28 oktober 2025: Workshop ‘ACT voor coaches’
💻 www.topsporttopics.nl
✉️ [email protected]
🐧 X
Over deze podcast
Topsport Topics wil de Nederlandse topsport bevorderen door nieuwe wetenschappelijke informatie te delen met de sportpraktijk en door vragen uit de nationale topsportprogramma’s te beantwoorden. Aan de hand van actuele thema's worden gasten uitgenodigd om in de Topsport Topics Podcast hun expertise te delen.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Talentherkenning, herstel, prestatiepiekmoment en hitte-acclimatisatie - Topsport Topics Highlights #1
#45 - De Nederlandse medaillekansen op de Paralympische Winterspelen.
S8E4: Inspanningsfysioloog Koen de Haan over voeding, slaap en optimaal presteren
Gezond sporten
Regie over je leven met psychologe dr. Karlein Schreurs
'Gang van zaken rond Joy Beune slaat nergens op’
BNR Sport
'Gang van zaken rond Joy Beune slaat nergens op’
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
