Wat een retreat met Remco Hergaarden met je doet

Retreat Spanje: 5 dagen persoonlijke ontwikkeling

"Ik zag het altijd als een curse"

Timothy vloog naar Spanje voor vijf dagen persoonlijke ontwikkeling bij retreatleider Remco Hergaarden — zonder telefoon, zonder afleiding, zonder verwachtingen. Wat er gebeurde ging veel dieper dan hij had durven denken.

In deze aflevering draait Remco de rollen om: hij interviewt Timothy over zijn week op de Finca in Spanje. Via mentale, fysieke, emotionele en spirituele oefeningen — van breathwork tot therapeutisch boksen — komt telkens hetzelfde patroon naar boven: Timothy's heldervoelendheid, een talent dat hij jarenlang wegstopte. Tijdens een intense bokstraining bereikt hij zijn grens en breekt er letterlijk iets open.

Je hoort hoe een retreat in Spanje eruitziet, waarom rust en afzondering zoveel dieper werken dan een gesprek thuis, en hoe je een blinde vlek in jezelf leert zien. Ook bespreken Remco en Timothy de nieuwe TimTom ervaringsdagen — een manier om deze vorm van persoonlijke ontwikkeling dichter bij huis te ervaren, zonder dat je meteen naar Spanje hoeft.

Herken jij het gevoel dat er meer in je zit, maar dat het er niet uitkomt? Dan is deze aflevering over zelfacceptatie, burn-out herstel en mindfulness retreat een must-listen.

00:00 Intro & hoe Timothy in Spanje belandde

02:08 De rollen omgedraaid & het team achter de retreat

04:54 Verwachtingen versus realiteit: zachte Remco en zijn inner warrior

08:25 Het belangrijkste inzicht: gevoeligheid erkennen als gift

13:24 Breathwork, verrassing en de kracht van niet-weten

16:06 Een dag vol spiegels: boksen, stemexpressie en 100% geven

21:28 Outtunen als beschermingsmechanisme na de burn-out

26:37 Van blinde vlek naar doorbraak

29:23 Waar stond je, waar sta je nu

33:21 Familie, loyaliteit en jezelf durven laten zien

37:59 Timothy's visie: de TimTom ervaringsdagen

42:34 Voor wie is dit, taal, mindset en afsluiting

16 augustus organiseren we een eerste ervaringdag, stuur ons een mailtje voor meer info: info @ timtompodcast.com