Je scrollt je leven voorbij! Zo doorbreek je telefoonverslaving | Met Mark Tigchelaar

Don't scroll your life away!Hoe vaak pak jij gedachteloos je telefoon? Even Instagram checken, een paar TikToks, je mail openen… en voor je het weet ben je een halfuur verder.In deze aflevering van One Talks gaan we met psycholoog en bestsellerauteur Mark Tigchelaar de diepte in over onze telefoon, aandacht en de manier waarop we leven. Waarom is scrollen zo verleidelijk? Wat doet al die korte content met je brein en je geluksniveau? Waarom grijpen we juist naar onze telefoon wanneer we ons vervelen, gestrest voelen of even niet alleen willen zijn met onze gedachten? Maar vooral ook, hoe stoppen we deze 'verslaving'? Want uiteindelijk wil niemand op zijn sterfbed denken: had ik maar minder gescrold.👍 Vind je de podcast leuk? Geef een duimpje. En laat weten wat je ervan vindt in de comments. 🙌 One Talks is onderdeel van One Magazine: het magazine voor persoonlijke groei. Je ontvangt One Magazine al voor 35 euro per jaar en krijgt daarbij nu een geweldig welkomstcadeau! 📍 Ben je op zoek naar een gekwalificeerde coach of therapeut?Ga naar One Coach Guide en vind een gekwalificeerd coach of therapeut bij jou in de buurt.One-magazine.nl.coachguideWe hebben een samenwerking met Vitals, omdat zij kwalitatief zeer hoogwaardige supplementen aanbieden, ontwikkeld op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten. Wil jij Vitals uitproberen? Met code ONE20 krijg je 20% korting op je eerste bestelling. https://www.one-magazine.nlSong: Reece Taylor - Sugar Plumbin' [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/sugarplumbin Watch: http://ncs.lnk.to/sugarplumbinAT/youtube