Show notes
Dit is de 160e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het samen met Stein Menting over:
Slimmer je beste tempo oppakken met tips van Stein Menting
INLEIDING:
Niet te hard van stapel gaan maar ook niet te langzaam!
Het valt vaak niet mee om tijdens een wedstrijd je juiste tempo te vinden.
Hoe ontwikkelt het pacinggedrag zich en hoe kan je het verbeteren?
En hoe zorg je dat je pacingplan niet in de war wordt geschopt?
We vragen het aan onze Special Guest, bewegingswetenschapper en kersverse doctor Stein Menting
SHOWNOTES:
Het volledige proefschrift van Stein: https://research.rug.nl/en/publications/picking-up-the-pace-the-development-of-pacing-behaviour-during-ad
Aflevering 13 over pacing: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-1/tempo-bepalen-pacing-energie-verdelen-tijdens-de-race-hoe-doe-je-dat/
Aflevering 119 over zelfregulatie: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-6/119-zelfregulatie-tijdens-het-sporten-met-special-guest-marije-elferink-gemser/
Aflevering 71 over het indelen van je race: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-4/wat-is-de-slimste-manier-om-je-race-in-te-delen/
—-
De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.
Zie ook:
WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast
TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast
PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen
VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast
Mentioned in this episode:
Doneer ons een kop of pot koffie
Partner CyclOn Bikecare: een glimlach voor je fiets
--- Partner van Slimmer Presteren Deze aflevering bevat een advertentie van CyclOn, specialist in fietsverzorging uit Schaijk. We legden ruim veertig vragen van luisteraars over poetsen en smeren voor aan Remco Schouten van CyclOn. Zijn antwoorden hoor je van september tot en met oktober 2026 aan het eind van elke nieuwe aflevering. Wil je zelf aan de slag? In september en oktober 2026 krijg je 25% korting op het hele assortiment met de code: slimmerpresteren
Over deze podcast
Gerelateerde afleveringen
Slimmer je beste tempo oppakken met tips van Stein Menting
Slimmer indoor wielrennen of hardlopen: waar moet je op letten?
Je race tempo bepalen aan de hand van je hartslag: zinvol of niet?
Slimmer indoor wielrennen of hardlopen: waar moet je op letten?
Taaiheid tijdens een ultrarun: zijn vrouwen in het voordeel?
Slimmer presteren op de 1500m schaatsen: waar moet je op letten?
Slim pacen tijdens de warme marathon van Leiden: een terugblik
Slimmer presteren tijdens het trailrunnen of een ultrarun
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
