Show notes
Dit is de 149e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:
Sporten in vieze lucht vermijden: wat zou je moeten doen?
INLEIDING:
Lekker buiten sporten heeft voor de meeste mensen nog altijd de voorkeur. Helaas is de lucht waarin je dat doet niet altijd even schoon.
Welke maatregelen kun je dan het beste nemen?
En wat is eigenlijk de impact van luchtvervuiling op je gezondheid en je sportprestatie?
Luister naar aflevering 149 van de Slimmer Presteren Podcast.
SHOWNOTES:
Canadees artikel met standpuntsbepaling inzake sporten in verontreinigde lucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36623867/
Jurgens samenvatting op Topsport Topics: https://www.topsporttopics.nl/sportwetenschap/samenvatting/aanbevelingen-voor-sporters-om-met-luchtvervuiling-om-te-gaan/
Negatieve relatie tussen hardlooptijden en luchtkwaliteit: https://www.nature.com/articles/s41598-023-28802-x
Jurgen’s artikel van 2015 over de gevolgen van luchtvervuiling -met de focus op stikstofoxiden door dieselauto’s- op de gezondheid: https://scientias.nl/dieselgate-ophef-om-nox/
Aflevering 114 over neusademhaling: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-6/114-neusademhaling-tijdens-het-sporten-zinvol-of-onzin/
Schone lucht -kaarten op Atlas van de leefomgeving: https://www.atlasleefomgeving.nl/thema/schone-lucht/kaarten
Site van luchtmeetnet: https://www.luchtmeetnet.nl/
Hoe gezond is de lucht bij jou? https://www.longfonds.nl/gezondelucht/
—-
De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.
Zie ook:
WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast
TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast
PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen
VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast
Mentioned in this episode:
Doneer ons een kop of pot koffie
Partner CyclOn Bikecare: een glimlach voor je fiets
--- Partner van Slimmer Presteren Deze aflevering bevat een advertentie van CyclOn, specialist in fietsverzorging uit Schaijk. We legden ruim veertig vragen van luisteraars over poetsen en smeren voor aan Remco Schouten van CyclOn. Zijn antwoorden hoor je van september tot en met oktober 2026 aan het eind van elke nieuwe aflevering. Wil je zelf aan de slag? In september en oktober 2026 krijg je 25% korting op het hele assortiment met de code: slimmerpresteren
Over deze podcast
Gerelateerde afleveringen
Hoe schoon is de lucht die we inademen? In gesprek met Bas Mijling (KNMI)
Loopje met de wetenschap (3) | Hoe gezond is lopen in de vuile stadslucht?
Europese luchtkwaliteit ‘aanzienlijk verbeterd’ door streng beleid
Hoe staat het ervoor met de kwaliteit van onze buitenlucht?
Luisterverhaal: Hoe fris is ‘frisse lucht’ nog?
Avondnieuws: Defensie zet vol in op drones en AI in nieuwe defensienota
Van microplastics tot fijnstof: hoe onze omgeving ons ziek maakt
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
