Veerkracht en vitaliteit zijn belangrijke ingrediënten voor flow - Interview met Belinda Blikman van Mollis et Vitale

In deze vierde podcast ben ik in gesprek met Belinda Blikman, coach in leefstijl, vitaliteit en werkgeluk. Belinda is eigenaar van coachpraktijk Mollis et Vitale. Met een dampende kop thee praten we over het belang van vitaliteit en veerkracht, het voorkomen van burn-out en bore-out en ontwikkelingen in de maatschappij.
Volgens Belinda is het zo dat als je 4 gebieden goed op orde hebt, het vrij eenvoudig is om de regie te houden op je leven en stappen te kunnen zetten: je gedachten, je hart, je lichaam en je (gevoel van) zingeving. Maar soms lukt het niet meer om de regie zelf te pakken en dan is het fijn om wat inzichten te krijgen van een coach.
Hoe kun je merken je dat je tegen een burn-out of bore-out aan zit? En wat kun je er als werkgever aan doen om je medewerkers te helpen een burn-out of bore-out te voorkomen?
Het is een fijn gesprek met mooie reflecties en tips die iedereen op z’n tijd wel eens kan toepassen.