Hoe zorg je goed voor jezelf? Balans vinden tussen geven en nemen.

In deze aflevering van kinderpsycholoogpodcast gaan we dieper in op het thema: hoe zorg je goed voor jezelf. Hoe vind je de balans tussen geven en nemen.

Als ouder of professional geef je vaak meer dan je neemt. Hoe zorg je ervoor dat je niet uitgeput raakt? In deze aflevering bespreek ik waarom zelfzorg essentieel is en geef ik praktische tips om balans te vinden, zelfs in de drukste periodes.

Van intenties zetten tot bewuste rustmomenten: kleine stappen maken een groot verschil. Luister mee en ontdek hoe jij structureel beter voor jezelf kunt zorgen.