#3 Wat wandelen doet met je lichaam én je brein
13:43Deel citaat...en langetermijneffecten, wat gebeurt er met je brein als je gedurende een langere periode regelmatig beweegt? Ik denk dat we dan met een korte termijn moeten beginnen. Ja. Als je een flinke wandeling gaat maken, dan daalt je cortisolniveau. Cortisol, dat is het stresshormoon, dat daalt. Je bloedvaten...