Sneller herstellen van het sporten door een koudwaterbad: zinvol of onzin?
Sneller herstellen van het sporten door een koudwaterbad: zinvol of onzin?
06:10Deel citaat...dan eigenlijk wel het herstel? Waarbij we duidelijk in deze aflevering dadelijk even weer een onderscheid moeten maken. Tussen herstel op een korte termijn en adaptatie. Oftewel de aanpassing naar sporten van je spieren. Zitten er nog nadelen aan? Nou, daar komen we dan snel genoeg achter. En...