170. Waarom je nooit je calorieën moet compenseren
13:52Deel citaat...wandelen. Vijfhonderd calorieën. En vijfhonderd calorieën minder te gaan eten. Ja. Heel leuk en aardig. Maar het is allemaal. Heel erg op de korte termijn gericht. En ik denk dat je daarmee niet. Echte gedragsverandering bewerkstelligt. Oké. En wat moet je dan wel doen. Als je wat te veel...