00:00
35:34
Show notes
Sven en Luc bespreken de cruciale rol van B-vitamines, met een focus op B6, B9 (ook wel B11 genoemd) en B12. Ze leggen uit hoe deze vitamines essentieel zijn voor energieproductie. Een tekort kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals vermoeidheid en mentale klachten. Ze benadrukken het belang van het dagelijks binnenkrijgen van deze vitamines via voeding, vooral in hun actieve vormen. Ook bespreken ze de negatieve impact van alcohol op B-vitamines en het belang van maagzuur voor de opname van B12.
Lees meer
Over deze podcast
Beetweters
Sven en Luck graven diep om alles over gezonde voeding te ontdekken.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
16 okt. '24
Dit eet je om je beter te voelen! Voeding en mentale gezondheid.
5 mrt. '26
Foliumzuur
17 jan. '25
Vitamine B complex
24 nov. '24
# 59 Dr. Rudy Proesmans: Gezonde levensstijl vs. Farmacologie: De zin en onzin van Statines, Maagzuurremmers, Antidepressiva en meer
7 nov. '24
Choline
15 feb. '25
#125 Depressie
31 okt. '25
#211: Multivitaminen: nodig of onzin? In gesprek met prof. dr. Renger Witkamp
20 apr. '26
Vitamines
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
