Show notes
In aflevering 121 praten we over écht ontspannen. Ontspanning is een must-do als je gewicht wil verliezen. Jelle geeft een lesje biologie over het zenuwstelsel en vertelt over het gaspedaal (stress) en rempedaal (ontspanning). We delen onze favoriete tips om helemaal tot rust te komen en te ontspannen. Kaasfriet en frietchips komen aan bod in de Calorie Challenge. In de Coachee Story gaat het over Inge: óóit een excuustruus, nu 12 kilo kwijt. Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
159. Een afvaldip is geen falen, maar juist het moment om lief te zijn voor jezelf
422: ExcuusTruus to the max…
'Hoe ben je zo veel afgevallen?!' | S5E6 | Bakkie met Wil & Tien Podcast
Stresscation
Waarom je nu met krachttraining wil beginnen
# 65 Verdikke – Wat wél weegt op overgewicht, en wetenschappelijk onderbouwde tips om slim en bewust te vermageren – Heleen Becuwe
Maak deze fouten niet na je 40ste... Tijd om te zorgen voor je lijf!
196. Yes, ik heb mijn streefgewicht behaald! Wat nu?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
