#134 Wat als je moe bent van het aanpassen en niet van je werk

Het is zondagavond. Alles is gedaan, iedereen heeft gekregen wat hij nodig had. En toch zit je op de bank met een moeheid die geen nacht slapen lijkt op te lossen. Wat als het niet je werk is dat je uitput, maar al die kleine momenten waarop je jezelf bijstelt?

In deze aflevering ontdek je:

✅ Waarom stressverzuim zo hard stijgt, terwijl werk maar zelden de belangrijkste oorzaak is

✅ Wat er in je zenuwstelsel gebeurt als je je voortdurend aanpast

✅ Hoe mannen en vrouwen biologisch anders reageren op stress, en waarom dat ertoe doet

✅ Wat onzichtbare cognitieve arbeid is, en waarom niemand ziet hoeveel je draagt

✅ Waarom de helft van de wereld nog steeds niet wordt meegerekend

✅ Hoe je moeheid een signaal is in plaats van een zwakte

📖 Alle cijfers en onderzoeken uit deze aflevering vind je met bronvermelding in het artikel ⁠op ontpop.nl. ⁠

Als je merkt dat je sneller weet wat een ander nodig heeft dan wat jij nodig hebt, dat rust pas oké voelt als alles af is, of dat je lichaam al lang iets probeert te zeggen wat je nog niet hoort, dan is deze aflevering voor jou.

💬 Herken jij dit? Waar pas jij je het meest aan: thuis, op je werk of bij jezelf? Laat het me weten in de comments.

💛 Wil je dieper werken met dit thema? In mijn programma Stevig op Jezelf Staan en mijn community begeleid ik je om weer te voelen wat klopt voor jou, te luisteren naar wat je lichaam je vertelt, en daar ook echt naar te gaan leven.👉 Meer info: ⁠https://www.ontpop.nl/stap-voor-stap⁠

Wil je hier actief mee oefenen in een veilige bedding met anderen die net als jij verlangen naar bewuste verbinding? Plan een intakegesprek om te ontdekken welke volgende stap voor jou past.

#burnout #zelfontwikkeling #aanpassen #vrouwengezondheid #ontpop