#159 - Innersmile meditatie

Podcast Had dat ff eerder gezegd: levenslessen die je eerder had willen horen

Had dat ff eerder gezegd: levenslessen die je eerder had willen horen • 15 jul. '25 Originele aflevering

00:00

03:00

Show notes

In deze aflevering neem ik je mee in een innersmile meditatie, oftewel; de innerlijke glimlach meditatie.

De innersmile meditatie kan je helpen om meer te ontspannen en energieker en vooral vrolijker te worden. Het kan zelfs een helend effect hebben als je hem vaker doet.

Zoek een plek waar je even niet gestoord kan worden en zet je telefoon op 'niet storen'. Het dragen van oortjes kan het makkelijker maken de meditatie te blijven volgen en het effect te vergroten.

Veel luisterplezier!

Lees meer

Over deze podcast

Had dat ff eerder gezegd: levenslessen die je eerder had willen horen

Your Journey is het platform waar jongeren leren eigen keuzes te maken waar zij gelukkig van worden. Luister deze podcast voor inspiratie en tips rondom studie, eigen keuzes en stress. Heb je een inspirerend verhaal, laat het ons weten, wie weet nodigen we je dan...

Meer over deze podcast