180. De Big Five persoonlijkheidstheorie: val makkelijker af met inzicht in je persoonlijkheid

In aflevering 180 praten we over de Big Five: het meest onderzochte persoonlijkheidsmodel ter wereld. Wist je dat jouw persoonlijkheid bepaalt hoe jij het beste kunt afvallen? Mr. Food Coach legt uit waarom de één helemaal opbloeit van structuur en lijstjes, terwijl de ander juist vrijheid en flexibiliteit nodig heeft bij het afvallen. Jelle deelt zijn eigen persoonlijkheidsprofiel en legt uit hoe dat zijn aanpak als coach beïnvloedt (directe en eerlijke coaching). In de Calorie Challenge dra...