00:00
21:58
Show notes
In deze aflevering doorbreken Sven en Luck het hardnekkige misverstand rond het woord “dieet”. In plaats van afzien en calorieën tellen, draait het volgens hen om duurzame voedingsstijlen die wereldwijd bewezen gezond zijn. Sven en Luck nemen de luisteraar mee langs het mediterraanse, Scandinavische, DASH- en MIND-dieet, en tonen de opvallende gelijkenissen tussen deze patronen. Gewicht verliezen blijkt vaak een gevolg, maar nooit het doel. Uiteindelijk schetsen ze hun eigen ideale “Beetweters”-voedingsstijl als praktische leidraad. Een aflevering die je kijk op voeding fundamenteel verandert.
Lees meer
Over deze podcast
Beetweters
Sven en Luck graven diep om alles over gezonde voeding te ontdekken.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
3 apr. '25
De Reflector - Waarom we een zak chips altijd in één keer leegeten | Esther Aarts
18 dec. '25
Hypertensie
25 okt. '25
#161 Vlees, Vet en F*ck broccoli
24 apr. '25
Prof. Jaap Seidell: Big Food Houdt Jou Bewust Ziek – Dit Is Hoe - #372
17 mei '25
# 69 Hoe Olijfolie Je Hart, Hersenen en Levensverwachting Kan Veranderen – verdieping bij Waar rook is, is vuur - Len De Nys, PhD
21 jan. '22
Wat is jouw doel voor 2022?
1 jul. '25
#125 Hoe je brein bepaalt wat je eet & de rol van dopamine
29 sep. '25
# 82 Eet jezelf gelukkig: de impact van voeding op mentale gezondheid. Dit is wat de wetenschap zegt over superfoods - dr. Inge van der Wurff
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
