244. 25 killer openingen voor je trainingen

Waarom beginnen zoveel trainingen nog steeds met datzelfde voorspelbare riedeltje? Welkom, naam van de training, een voorstelrondje, het programma en leerdoelen die niemand echt kan verwoorden. Voor je het weet is het eerste uur voorbij en zit de helft van de groep al op standje overleven. In deze aflevering laten Jeanne en Jan-Peter zien waarom die klassieke opening zo slecht werkt en hoe het brein reageert op precies krijgen wat het verwacht. Spoiler: aandacht zakt weg en energie verd...