Show notes
- Werk je vaak ‘s avonds of heb je een onregelmatig ritme? In deze aflevering delen we praktische Ayurveda-tips voor avondwerkers en nachtbrakers.
- Ontdek waarom een vast slaapritueel, licht eten en schermpauzes zo belangrijk zijn voor je slaap en energie.
- We bespreken selfcare, kruiden en slimme gewoontes die je helpen om in balans te blijven, zelfs als je buiten de standaard werktijden leeft.
- Luister nu en leer hoe je met kleine aanpassingen meer rust, herstel en vitaliteit creëert – óók als je nachtdier bent!
Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media
Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Over deze podcast
Deze podcast is voor iedereen die elke aflevering geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda. Wij delen elke week alles met je wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al zoveel moois opgeleverd!Ernstige slaapproblemen die...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
#129 - Zo krijg jij regelmaat bij wisselende diensten - Q&Ayurveda - jouw vraag beantwoord
#175 - Q&A - Dinacharya - de kracht van je dagelijkse routine
#219 - Zo slaap jij goed in de zomer!
#261 - Zo ga jij beter slapen! Interview met Mark Schadenberg
#53 Dinacharya: Hoe creëer je een simpele en fijne Ayurvedische selfcare routine, ook als je weinig tijd hebt?
#272 - Q&Ayurveda - Zo kom je toch energiek je bed uit tijdens de donkerste dagen van het jaar
#306 - Q& Ayurveda - Ik heb zoveel last van spierspanning na mijn burn-out
#290 - Q&Ayurveda - 'Het lukt me niet om voor 22.00 te slapen'
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
