Show notes
Juist wanneer je 50+ wordt, is het enorm belangrijk om je lichaam te blijven trainen in flexibiliteit en jezelf ontspanning te geven. Je lichaam herstelt minder snel dan wanneer je 20+ bent bijvoorbeeld. Dit en meer, deelt Renée Stroo, gepassioneerd yogadocent en oprichtster van het online platform "Sterk en Flexy Yoga voor 50-plussers".
Samen bespreken we de kracht van flexibiliteit en acceptatie, zowel op de yogamat als in het dagelijks leven. Renee vertelt hoe yoga kan helpen om balans en rust te vinden, vooral in tijden van onzekerheid en verandering. Renée deelt haar inzichten over het belang van zelfzorg na je 50e, en hoe haar platform persoonlijke begeleiding, uitdagende lessen en ontspannende meditaties biedt.
Wil je meer weten over Renée of het yoga platform? Check haar links:
Het lidmaatschap Sterk & Flexy 50+
De website: https://reneestroo.nl/sterk-flexy-met-renee-stroo/
Instagram: @renee.stroo
Volgen we elkaar al?
IG: @aurelieveltema
LI: Aurélie Veltema
Web: http://aurelieveltema.nl
Download de gratis Next Step audio hier.
Boek direct een kennismaking, geheel vrijblijvend.
Luister ook naar Mag Dit Online, de ondernemerspodcast van mij en Ann Alice
Over deze podcast
Ik ben Aurélie, creatief strateeg, hypnotherapeut en ondernemer. In mijn podcast Inside Out: Zichtbaar van binnenuit neem ik je mee in verhalen en inzichten over ondernemen van binnenuit. Over keuzes maken die kloppen met wie jij bent, dromen die vorm mogen krijgen en de rust...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Hoe Amsterdam wordt overspoeld door hippe fitnessboetieks
#69 - Alle hippe meiden zitten op Substack
39 - Troostdozen, ijskoude havermout en een zoet gemis
#ZigZagHR Actua Podcast April 2026
Ouderen vereenzamen en de zorg is overbelast. Wat te doen? Kijk eens naar Canada
185 - Wandelende schaamharen, over de dood praten we niet en bang voor je empty nest
Grip op de Chaos #60 Waarom geloven yogamoeders in hagedissen? Wat moet China met zoveel autobedrijven? En DeCaprio heeft weer een dijk van een film afgeleverd.
Framing als wapen: hoe het AD Wierd Duk neerzette
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
