Show notes
Waarom lukt het ons vaak niet om gezonder te leven, zelfs als we precies weten wat goed voor ons is? De cijfers zijn confronterend: zonder begeleiding mislukt ongeveer 90% van de goede voornemens binnen twee jaar.
Prof. Dr. Rogier Hoenders, psychiater en hoogleraar Zingeving, Leefstijl en GGZ aan het UMC Groningen, schreef hierover het boek Het Leefstijlboek voor Zorgprofessionals: Gewoontedieren in Beweging. In dit boek beschrijft hij een praktisch en wetenschappelijk onderbouwd stappenplan om duurzame leefstijlverandering mogelijk te maken. Het model bestaat uit drie fasen, tien stappen en 108 concrete adviezen die direct toepasbaar zijn in de dagelijkse praktijk.
In deze aflevering gaan Petra Dogger en Bertien Hart met Rogier Hoenders in gesprek over de psychologie achter gedragsverandering. Aan de hand van twee herkenbare casussen bespreken zij waarom mensen soms enthousiast beginnen met een gezondere leefstijl, maar uiteindelijk toch terugvallen in oude gewoonten. Ook komt aan bod hoe chronische stress het vermogen om gezonde keuzes te maken kan ondermijnen.
Verder in deze aflevering
Nieuws uit de literatuur
- Waarom de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) nog weinig wordt ingezet bij artrose
- Kan een bakkie koffie beschermen tegen recidief atriumfibrilleren?
Forumvraag
Wat is de invloed van GLP-1-receptoragonisten op risicoreductie, HbA1c en lichaamsgewicht?
Deze podcast wordt gepresenteerd door Petra Dogger, praktijkverpleegkundige en Bertien Hart, kaderhuisarts diabetes.
👉 Meer weten? Bezoek onze website: www.langerhans.com
(Tip: maak je eigen Mijn Langerhans-account aan!)
Over deze podcast
De onafhankelijke en ongesponsorde podcast over DM2, CVRM, CNS en Obesitas voor de huisartsenpraktijk
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
#27 – Wanneer start je met een GLP1-RA — en wanneer stop je weer?
#25 – leefstijl en land van afkomst in U-prevent
#28 – Help GLP-1 vergoeding: wel binnen de DM2-richtlijn, maar buiten de vergoeding?
#33 - Voedsel op recept: werkt het echt?
#32 - GLP-1-RA en SGLT2-remmers rond een operatie: stoppen of doorgaan?
#36 XL – de nieuwe Schijf van Vijf
#20 - Obesitasmedicatie niet voor een quickfix van een schoonheidsideaal, maar juist wel voor mensen met een hoog gewichtsgerelateerd risico!
#22 – Mag ik het HbA1c wel snel laten dalen bij retinopathie?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
