#43 Leefstijl is gedrag. Over ACT en gedragsverandering- deel 2 (met dr. Heidi Stiegelis)

In aflevering 43 ga ik verder met dr. Heidi Stiegelis waar we gebleven waren: met passie praten over ACT, gedragsverandering en het meenemen van professionals in de psychologie van gezondheidsgedrag.
We hebben het over:
- waarden, motivatie en de oplosreflex
- mentale fitheid en hoe werk je hieraan met cliënten?
- het Vat van Zelfwaardering
- de empirische evidentie van ACT
- laatste woord van Heidi
- WIN-actie!

Shownotes
Meer weten over Heidi? Check: ACT EN LEEFSTIJL - HOME (act-en-leefstijl.nl)
Vriend van de show worden en/of een reactie achterlaten? Héél graag! Check: LeefstijlLab podcast | Vriend van de Show
Meer info over LeefstijlLab? Check https://www.leefstijllab.nl/ en volg ons op Instagram @LeefstijlLab
Meer weten over mijn 3-daagse training Psychologie van Gezondheidsgedrag? Zie: Home - Psychologie van Gezondheidsgedrag