00:00
27:42
Show notes
In deze aflevering:
- De 7 fouten die ik keer op keer tegenkom bij vrouwen die afvalpogingen falen
- Hoe een verkeerde berekening afvallen onmogelijk maakt
- Waarom je rigide eetpatroon niet helpt om af te vallen
Doe de afvalpoging reality check.
Bereken je calorieëndoel volgens de enige betrouwbare formule.
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach
Lees meer
Over deze podcast
De Gezond en Fitcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
6 mrt. '26
39. Zo verlies je 10+ kilo (en voorkom je dat je alles weer aankomt)
23 mei '26
46. Dit is waarom perfectionisten hun afvalpoging niet volhouden
26 mei '25
2. Verzadigingsbehoefte
7 apr. '25
197. Ben jij een emotie-eter, of …?
7 dec. '25
27. Waarom is Nederland te dik? met Iris Rutte
6 jun. '25
3. (Het probleem van) Calorieën
29 sep. '25
18. Zelfcompassie om vol te houden
10 nov. '25
23. Wanneer val je te snel óf te langzaam af?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
