00:00
20:46
Show notes
Welkom bij TABOE, dé podcast waarin we alle taboes rondom praten over mentale gezondheid gaan verbreken.
In deze aflevering bespreken we de vrouwelijke hormonale cyclus. Naast dat er natuurlijk nog een taboe ligt op het bespreken van dit soort onderwerpen, gaan we ook dieper in op wat de hormonale reacties zijn, en hoe jij je leven hier beter op kan inrichten. Wist je bijvoorbeeld dat je zwaardere work-outs beter kan doen op bepaalde momenten van de maand? Of dat je meer slaap nodig hebt tijdens sommige momenten?
Benieuwd naar meer? Lees hier er meer over:
Wil jij jouw verhaal delen in TABOE? Of heb je opmerkingen en/of feedback? Stuur dan een DM naar @taboe.podcast, of laat een bericht achter op de website.
Lees meer
