00:00
28:01
Show notes
Voel je je soms mega sterk tijdens je training, en de week erna alsof je benen van elastiek zijn? Da's niet toevallig! Je cyclus speelt hier een grote rol in. In deze aflevering ontdek je hoe je trainingen wil variëren doorheen de 4 fases van je cycluq, en hoe je slimmer kan samenwerken mét je lijf in plaats van ertegen. 👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klanten! Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼
Lees meer
Over deze podcast
Kirsten Vercammen De Podcast
Jouw wekelijks moment van zelfzorg waarin we babbelen over mindset, gezonde voeding & training.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
11 dec. '24
#49 TABOE - Vrouwelijke hormooncyclus
25 aug. '25
#093. Zo gebruik je je cyclus als strategie in je bedrijf
3 apr. '25
Zwanger Raken, Menstruatie-Taboes En Bizarre Verhalen!
9 mei '26
Sport ik beter (niet) wanneer ik ongesteld ben?
29 jul. '26
SEIZOENSSPECIAL #2.1: De winter - De menstruatie
29 jul. '26
SEIZOENSSPECIAL #2.2: De lente - De folliculaire fase
24 apr. '24
170: het gebruik van de temperatuurkaart in het diagnose proces
30 apr. '24
#40. Met Lieselot Theys over onze onderschatte helden: de hormonen
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
