56. Waarom iedereen taart eet, en jij dus ook

Iedereen op de verjaardag eet taart, dus jij ook. Iedereen komt na het afvallen weer aan, dus jij ook. Of toch niet?

In deze aflevering ontdek je welke descriptieve normen (het gedrag dat “normaal” is in je omgeving) je afvallen ongemerkt in de weg zitten, en hoe je je eigen norm bepaalt.

• Waarom het setpoint geen vonnis is, en wat het wél zegt over het gewicht dat bij jouw leefstijl hoort

• Hoe je referentiegroep en je Instagramfeed bepalen wat jij normaal vindt, en waarom je feed misschien vol jojo’ers zit zonder dat je het doorhebt

• Hoe je van “doen wat de rest doet” naar je eigen norm gaat, met het verhaal van een deelnemer die dat in twee jaar volledig omdraaide

Wil jij ook 10+ kilo afvallen, en het er dit keer afhouden?

Ik ben Joeri, en help nu bijna 10 jaar vrouwen van dat eindeloze jojoën af.

Zonder producten te verbieden en rare diëten te volgen, maar door de psychologische kant van het afvallen aan te pakken.

Je weet meer over gezonde voeding dan de gemiddelde diëtist. Maar het ook toepassen… Daar help ik je bij.

Kijk op joerikoning.nl/nmj voor meer info.