Show notes
Je bent ergens druk mee bezig, maar ineens zie je iets wat je ergens aan doet denken en je hersenen dwalen meteen af. Dat is heel normaal, zegt postdoc onderzoek Marlijn Besten van het UMCG. Iedereen heeft ongeveer de helft van de tijd afdwalende gedachten.
Als die afdwalende hersenkronkels negatief zijn en zich maar blijven herhalen, dan noemen we dat piekeren. Ook dat is normaal, maar te veel piekeren kan wel negatieve gevolgen hebben voor je mentale gezondheid.
Maar hoe komt het dat we piekeren? Heeft onze manier van denken veel invloed op onze mentale gezondheid? En hoe kunnen we mindfulness en positief fantaseren gebruiken om piekeren tegen te gaan? Dat hoor je in deze aflevering van OOG op Wetenschap.
Over deze podcast
Hoe repareren biologen de speekselklieren van sommige kankerpatiënten? Wat kun je doen tegen eenzaamheid onder studenten? En hoe bouw je een waterstofboot? Gasten van het Groninger MBO, HBO en de universiteit vertellen over hun passie voor wetenschap, afgewisseld met wetenschapsnieuws en verrassende rubriekjes. OOG op...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Tips tegen Somberheid
#17 Wat gebeurt er in je hersenen wanneer je dagdroomt?
793. Mindfulness: vaag gedoe of serieuze wetenschap?
Aflevering 46 - Niets bereikt
Deprikunde 2: Kun je een depressie hacken uit het brein? (SPECIAL)
#65 Waarom werken eilandbewoners zo goed met elkaar samen?
#85 Waarom bewegen je mentale gezondheid boost — met een praktisch 5-stappenplan - Len De Nys, PhD
#16: Hoe hou je jouw aandacht vast?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
