Show notes
In deze aflevering duiken we samen met coach Niels Esmeijer in de marathonvoorbereiding. Hoe lang is zo’n marathonvoorbereiding eigenlijk? Wat doe je in die weken precies, hoe zorg je dat je fit én blessurevrij aan de start verschijnt? We bespreken hoe hard je marathonblokken moeten zijn, of je in training verder moet gaan dan 30 kilometer en of het slim is om wedstrijden in je voorbereiding mee te pakken. Een aflevering boordevol praktische tips, inzichten en motivatie voor de mooiste afstand die er is: de marathon.
Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins Gast: Niels Esmeijer
Shownotes:
Korting op Pillar bij RunbitesMet de kortingscode PILLAR15 krijg je op Runbites.nl 15% korting op alles van Pillar, waaronder Pillar Tripple Magnesium.https://www.runbites.nl/collections/pillar-performance
Review en vergelijking: PUMA Deviate Nitro 4 en Deviate Nitro Elite 4https://hardloopnetwerk.nl/review-en-vergelijking-puma-deviate-nitro-4-en-deviate-nitro-elite-4/
Over deze podcast
Susan Krumins en Imo Muller presenteren ‘Naar de vaantjes!’, een podcast over hoe jij jezelf kunt uitdagen ALLES uit het hardlopen te halen. Ze spreken de meest inspirerende gasten; van Olympische topatleten tot recreatieve lopers met een bijzonder verhaal. En ze leren van experts alles...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
#189 - Menno is back en waarom taperen?
De lange, rustige duurtraining: hoe zinvol is die eigenlijk?
Vraag Ons Alles Over de Marathon (2025)
#186 - Beter worden gedurende het seizoen
#39: Louis Delahaije: A Happy Athlete is a Fast Athlete
S7E18: De antwoorden op jullie vragen
Loopje met de wetenschap (aflevering 4) | Loop ik best traag of snel?
S9E2: Een episch koud Egmond & de Kenia-verhalen
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
