Show notes
In een nieuwe aflevering duiken we in de mentale kant van sport. Te gast is Eefje Raedts, hoofdexpert prestatiegedrag en mentale gezondheid bij NOC*NSF.
Wat doet zij precies en hoe is de mentale begeleiding op Papendal georganiseerd? Hoe ga je om met wedstrijdspanning? Welke rol spelen perfectionisme en social media op je brein? En hoe blijf je mentaal sterk tijdens een (lange) wedstrijd, als het zwaar wordt en je hoofd begint te twijfelen? Ook bespreken we de verschillen tussen topsporters en recreatieve sporters. Want wat kunnen we als hardlopers leren van de mentale aanpak in de topsport? Veel luister plezier!
Host: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins
Shownotes
Run with Ren hardloopappWil je iets gestructureerder gaan trainen? Dan is de hardloopapp REN wellicht iets voor jou! REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Wil je het eens proberen? Dat kan! Ga naar runwithren.com/naardevaantjes en probeer de app 30 dagen gratis.
Over deze podcast
Susan Krumins en Imo Muller presenteren ‘Naar de vaantjes!’, een podcast over hoe jij jezelf kunt uitdagen ALLES uit het hardlopen te halen. Ze spreken de meest inspirerende gasten; van Olympische topatleten tot recreatieve lopers met een bijzonder verhaal. En ze leren van experts alles...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
#86: Jullie luisteraarsvragen over training, blessures, zwangerschap, voeding en mentale struggles
#88: Hardlopen in de Sahara
#82: FBK Games met Myrte van der Schoot
#76: Barkley Marathons met Noor van der Veen
#84: Hardlopen en ouder worden: hoe blijf je snel, fit en blessurevrij? Met Cees Stolwijk (76)
#80: Leiden naar Rome, emotionele ultratocht van David Korebrits
#70: Challenges, voorspellingen, goede voornemens en doelen
#69: Alles over voeding voor hardlopers met Josette van Toor
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
