00:00
27:07
Show notes
In deze aflevering duikt Dokter Servaas in het thema dat ieder jaar weer terugkomt: het maken van goede voornemens.
- Waarom lukt het maar zelden om die mooie plannen voor meer beweging, gezonder eten of minder stress écht vol te houden?
- Wat zegt de wetenschap over onze jaarlijkse zoektocht naar een betere versie van onszelf, en—belangrijker nog—hoe kun jij die cirkel dit jaar doorbreken?
Martijn stelde de vraag. Dokter Servaas vertelt historische verhalen uit het oude Babylon en deelt inzichten van filosofen én moderne gedragspsychologen. Zo krijg je niet alleen uitleg over waarom goede voornemens vaak mislukken, maar ook een praktisch stappenplan dat je helpt om ze wél te laten slagen.
Lees meer
Over deze podcast
Spreekuur met Dokter Servaas
Dokter Servaas gaat met inspirerende gasten én de luisteraar in gesprek over ons allerhoogste goed: onze gezondheid.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
13 jan. '25
#073. Waarom goede voornemens vaak mislukken en hoe jij dit vanaf nu kunt vermijden
4 jan. '25
Goede voornemens anders bekeken
23 dec. '25
#276 - Waarom goede voornemens (bijna) nooit werken – en wat wel werkt
10 jan. '23
Zó hou jij je goede voornemens vol!
24 dec. '25
Goede voornemens & een Hygge kerstavond ❤️🥂
5 jan. '26
#109. Waarom 80% van de goede voornemens vóór februari mislukt en hoe jij wél volhoudt
3 jan. '24
61- The one thing
15 aug. '24
#69 Nudges voor een gezonde leefstijl (met Sander Palm)
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
