Show notes
Mentale veerkracht?
Welke karakteristieken overleven grootse veranderingen? Degenen die zich razendsnel weten aan te passen aan deze veranderingen en ook nog eens hun doelen en overtuigingen blijven bewaken. Niet de sterkste!
Overleven/aanpassen...met andere woorden persoonlijk groeien is afhankelijk van onze mentale veerkracht.
Mentale veerkracht komt weer voort uit ons concentratievermogen.
In deze aflevering gaan we een pak dieper in op cognitie, meta-cognitie, concentratie, focus, enz.
En op het einde van deze aflevering deel ik een ademhalingstechniek die hoort bij het opbouwen van innerlijke rust om vanuit daar weer verder te bouwen aan je mentale veerkracht. Veerkracht zit niet in een lichaaml vol stress!!!
Danker
Over deze podcast
Welkom bij OVERPEINZINGEN.Mijn naam is Danker de Rijke en als mentor begeleid ik mannen en vrouwen in hun zoektocht naar groei, richting, inzichten en soms simpelweg ook wat innerlijke rust.Op dit Shortcast kanaal neem ik je iedere werkdag kort mee (maximaal 3-6 minuten) in de...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Aflevering 190 - De Pomodori VS Je Roeping
#274 - Q&Ayurveda - Op hol geslagen zenuwstelsel? Doe dan deze pranayama oefening.
S4 E7 - Boost je energie
#24. Hoe kunnen we weer goed leren ademen?
Aflevering 188 - Intuïtie? Wat is dat toch?
Je ademt wellicht fout, en dit is hoe het beter kan: waarom minder ademen soms meer rust geeft - Peter Rosvelds
#124 – Timemanagement voor HR: rust in je dag en structuur in je werk
Ademen tijdens stress - Boeiend de Podcast
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
