Show notes
Mentale veerkracht?
Welke karakteristieken overleven grootse veranderingen? Degenen die zich razendsnel weten aan te passen aan deze veranderingen en ook nog eens hun doelen en overtuigingen blijven bewaken. Niet de sterkste!
Overleven/aanpassen...met andere woorden persoonlijk groeien is afhankelijk van onze mentale veerkracht.
Mentale veerkracht komt weer voort uit ons concentratievermogen.
In deze aflevering gaan we een pak dieper in op cognitie, meta-cognitie, concentratie, focus, enz.
En op het einde van deze aflevering deel ik een ademhalingstechniek die hoort bij het opbouwen van innerlijke rust om vanuit daar weer verder te bouwen aan je mentale veerkracht. Veerkracht zit niet in een lichaaml vol stress!!!
Danker
Over deze podcast
Welkom bij OVERPEINZINGEN.Mijn naam is Danker de Rijke en als mentor begeleid ik mannen en vrouwen in hun zoektocht naar groei, richting, inzichten en soms simpelweg ook wat innerlijke rust.Op dit Shortcast kanaal neem ik je iedere werkdag kort mee (maximaal 3-6 minuten) in de...
Meer over deze podcastLuister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
