Overpeinzingen

Overpeinzing #335 - De WaarschuwingssignalenHet is misschien moeilijk voor te stellen, maar angst- en paniekaanvallen zijn een volkomen normale en gezonde beschermende reactie vanuit je onderbewustzijn om je voor iets anders, meestal iets ergs, te behoeden.Angst- en paniekaanvallen zijn vaak het resultaat van een geautomatiseerd negatief denkproces. Ze dienen maar al te vaak om veranderingen die al lang op zich laten wachten, gewoon te blijven ontlopen. Met andere woorden, wanneer eenmaal de verandering een feit is, zal de angst ook vanzelf verdwijnen (uiteindelijk). Tenzij er een Seconday Gain op de achtergrond is te signaleren.Om beter te begrijpen welke processen zich tijdens een angstaanval in je lichaam vormen, kijken we eerst naar ons brein en de twee totaal verschillende werkwijzen vanuit het bewuste verstand en vanuit het onderbewustzijn.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Overpeinzing #334 - Secundair ZiektegewinEchte succesvolle therapie, coaching en mentorschap moeten ervoor zorgen dat in ons brein zo snel mogelijk heel veel nieuwe verbindingen worden gevormd, waarin uiteraard alleen nog maar positief levensgevoel ligt opgeslagen. Nieuwe positieve automatismen.Maar eerst nog een valkuil die we moeten bespreken. En deze valkuil noemen we in de wereld van de moderne Psychologie: 'Secondary Gain'.Secondary Gain, oftewel secundair ziektegewin. Wat is dat nu eigenlijk? Dat gaan we bespreken in deze OVERPEINZING.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Overpeinzing #333 - Bewuste ZWARTGALLIGHEIDGedachten die je vaak herhaalt, komen steeds meer naar voren in ons brein. Terwijl de toegang tot het gedachtegoed waar je al langer niet mee bezig houdt, neuronaal wordt afgebroken.Nu weet je direct waarom de wiskundeformules die je 10.000 keer hebt moeten gebruiken in je jeugd, tijdens je studiejaren bijvoorbeeld, geen parate kennis meer is, jaren later. Nu bijvoorbeeld.Wiskundeformules die verdwijnen lijken te zijn in ons brein na al die jaren in simpelweg een gevolg van het niet meer gebruiken van die formules.Je denkt, je bent. Zo is het ook van toepassing met je positieve gedachten. Je denkt, je bent. Denk je te lang en te veel in negativiteit, dan zal je positiviteit, net als de wiskundeformules, naar de achtergrond vertrekken in ons brein.En zo creëren we al snel een vorm van Bewuste Zwartgalligheid...!Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Overpeinzing #332 - Negatief Denken als KatalysatorRegelmatige zorgelijke gedachten gepaard met zeer negatieve emoties veranderen aantoonbaar de structuur in de hersenen. Angst omwille van angst kan binnen enkele weken tot zelfs dagen een volkomen automatisch verlopend denkpatroon worden. Hoe kan dat?Wat creëeren negatief gedachten in onze hersenen?Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Overpeinzing #331 - Je denkt/eet, je bentAngst- en paniekaanvallen, zeker in het beginstadium, kunnen sterk beïnvloedt worden door onder andere onze voedingspatronen. Voeding an sich zal invloed hebben, maar verkeerde voeding in combinatie met negatief denken en/of specifieke medicatie/drugs kan een 'perfect storm' creëren.In OVERPEINZING #331 staan we kort stil bij voeding VS angst- en paniekaanvallen. Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Overpeinzing #330Scheten laten, boertjes alle vrijheid geven kan een remedie zijn met betrekking tot je angst- en paniekaanvallen. Wind laten? Hardop boeren? Paniekaanvallen reduceren?Ja!Boosdoener? Syndroom van Roemheld!Hoe en wat zullen we bespreken in deze OVERPEINZING.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Overpeinzing #329 - Voeding, drugs en medicatieStoffen die paniekaanvallen kunnen uitlokken.Er zijn diverse stoffen die aantoonbaar paniekaanvallen kunnen uitlokken. Denk bijvoorbeeld aan:- diverse medicatie- drugs- levensmiddelenLevensmiddelen die winderigheid veroorzaken of er is bijvoorbeeld een overgevoeligheid voor gluten, kan dat leiden tot paniekaanvallen. Dat komt door het vrij onbekende syndroom van Roemheld.In Overpeinzing #329 staan we stil bij diverse soorten medicatie en drugs waarvan we ondertussen vanuit vele onderzoeken kunnen concluderen dat ze paniekaanvallen kunnen uitlokken/activeren in ons.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be/podcast

Overpeinzing #328 - Het Nut?Angst- en paniekaanvallen zijn in de basis meer dan volkomen een terechte en gezonde reactie van het lichaam, ook de jouwe.Angst heeft namelijk maar één taak, ons te beschermen. De eerste mens had zonder de aanwezigheid van angst geen schijn van kans om te overleven, hoogstwaarschijnlijk.Maar hoe zit het als er geen roofdieren meer op ons pad kunnen komen tegenwoordig en ons hart schijnbaar vanuit het niets begint zich op te jagen en dat we dan nog steeds dezelfde angst ervaren?In Overpeinzing #328 staan we stil bij de 4 voornaamste veroorzakers van angst en paniek anno 2025.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be/podcast

Overpeinzing #327 - Angst- en paniekaanvallen, wat nu?Dezelfde therapiemodellen worden steeds maar weer toegepast, hoewel ze vaak, te vaak, als we naar alle data kijken, helemaal niet of maar moeizaam helpen.Tegelijkertijd LIJKT (gelukkig durven er diverse wijze personen in deze wereld op te staan) het alsof men in de wereld van de moderne psychologie niets doet met nieuwe, baanbrekende inzichten vanuit hersenonderzoeken.Einddoel, een therapiemodel dat komaf weet te maken met angst- & paniekaanvallen.Een denken die ons ondersteund om hardnekkige oude patronen naar de eeuwige jachtvelden te sturen in ons brein.Veranderen is voor de meesten onder ons geen vanzelfsprekendheid. De wereldmaatschappij is angstaanjagend snel en dynamisch geworden. Alles lijkt met 300 km per uur plaats te vinden, haast alles. Maar nergens leert men ons ook met 300 km per uur mee te kunnen doen en mee te kunnen rijden op deze snelweg, maar nergens.En dat beginnen we te zien in alle praktijken die ten dienste staan van ons emotioneel en mentaal welzijn.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be/podcast

Overpeinzing #"26 - De zuiverste vorm van WAANZINDe zuiverste vorm van waanzin is alles bij het oude te laten en ondertussen maar hoop blijven koesteren dat er iets gaat veranderen. Bijzonder wijze woorden van Albert Einstein die de strijd van de innerlijke mens niet pakkender kan blootleggen als met deze zin.Manifestaties duurzaam maken en vooral dat het een blijvertje is, niet zoals de welbekende maandag begin ik en woensdag is het alweer gedaan.Terugkomend op Einstein zijn wijze woorden, de zuiverste vorm van waanzin is alles bij het oude te laten en hoop blijven koesteren dat er iets verandert uiteindelijk. Met andere woorden, blijven jezelf gedragan op een specifieke manier en er dan van uitgaan dat het na de twintigste keer eens volledig anders uitpakt.Er is iets heel interessants gaande in dit advies van Einstein waar we met deze aflevering natuurlijk een pak dieper op ingaan.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be/podcast