Anton 'The Barefoot Dutchman': wat als sterk zijn je juist kapotmaakt?

Waarom vinden we het makkelijker om pijn te verdragen dan om toe te geven dat we hulp nodig hebben?In deze aflevering van One Talks spreken we met Anton Nootenboom, ook wel bekend als ‘The Barefoot Dutchman’. Een militair veteraan die op blote voeten duizenden kilometers aflegt om aandacht te vragen voor mentale gezondheid en het welzijn van mannen. Een hele uitdaging, maar zijn zwaarste uitdaging was niet fysiek. In deze aflevering verteld Anton openhartig over zijn depressie, het moment waarop hij besefte dat hij zo niet langer door kon gaan en hoe hij uiteindelijk de stap zette om hulp te zoeken. Van ‘niet janken, gewoon doorgaan’ en alles zelf willen oplossen, naar leren voelen, hulp toelaten en ontdekken dat kwetsbaarheid je niet zwakker maakt. En waarom juist voor mannen het doorbreken van die patronen zo belangrijk is.Een eerlijk gesprek over mentale gezondheid, de druk die we onszelf opleggen, wat het betekent om als man kwetsbaar te zijn en waarom we elkaar vaker zouden moeten opzoeken, luisteren en vragen hoe het écht gaat.👍 Vind je de podcast leuk? Geef een duimpje. En laat weten wat je ervan vindt in de comments. 🙌 One Talks is onderdeel van One Magazine: het magazine voor persoonlijke groei. Je ontvangt One Magazine al voor 35 euro per jaar! 📍 Ben je op zoek naar een gekwalificeerde coach of therapeut? Ga naar One Coach Guide en vind een gekwalificeerd coach of therapeut bij jou in de buurt.We hebben een samenwerking met Vitals, omdat zij kwalitatief zeer hoogwaardige supplementen aanbieden, ontwikkeld op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten. Wil jij Vitals uitproberen? Met code ONE20 krijg je 20% korting op je eerste bestelling. https://www.one-magazine.nlSong: Reece Taylor - Sugar Plumbin' [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/sugarplumbin Watch: http://ncs.lnk.to/sugarplumbinAT/youtube