Show notes
In deze aflevering van AOT spreek ik met fitness autoriteit Arie Boomsma over o.a. zijn nieuwe boek ‘Gezonde Routines’, waarin hij je de 50 beste tips voor een fit en vitaal leven geeft.
Waarom is het zo belangrijk om je tijdsponzen in kaart te brengen? Wist jij dat je 2e hart in je kuitspieren huist? Wat betekent ‘aanwezig zijn’, en waarom is een vast ritme zo enorm belangrijk voor je? Arie geeft antwoord vanuit zijn ruim 30 jaar ervaring en onderzoek in de wereld van sport en bewegen.
Dit gesprek leidt je langs een inspirerende route tussen levenskunst, spiritualiteit en topsport enerzijds en het normale alledaagse leven anderzijds.
Over deze podcast
In Alles op Tafel praat Ramon Roelofs (Charly Lownoise) in alle openheid, zonder poespas en met humor over alles wat komt kijken bij het vinden en volgen van je eigen pad. Elke aflevering is er een gastspreker met een bijzonder (levens)verhaal. Er wordt gepraat vanuit...
Meer over deze podcastLuister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
