Show notes
In deze aflevering van AOT spreek ik met fitness autoriteit Arie Boomsma over o.a. zijn nieuwe boek ‘Gezonde Routines’, waarin hij je de 50 beste tips voor een fit en vitaal leven geeft.
Waarom is het zo belangrijk om je tijdsponzen in kaart te brengen? Wist jij dat je 2e hart in je kuitspieren huist? Wat betekent ‘aanwezig zijn’, en waarom is een vast ritme zo enorm belangrijk voor je? Arie geeft antwoord vanuit zijn ruim 30 jaar ervaring en onderzoek in de wereld van sport en bewegen.
Dit gesprek leidt je langs een inspirerende route tussen levenskunst, spiritualiteit en topsport enerzijds en het normale alledaagse leven anderzijds.
Over deze podcast
In Alles op Tafel praat Ramon Roelofs (Charly Lownoise) in alle openheid, zonder poespas en met humor over alles wat komt kijken bij het vinden en volgen van je eigen pad. Elke aflevering is er een gastspreker met een bijzonder (levens)verhaal. Er wordt gepraat vanuit...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Nooit meer dorst: een route naar innerlijke vervuldheid | LuMens #401 Reinoud Eleveld, oprichter Tao Training
Stress beter managen? Ex-Special Forces Opleider Erwin van Beek deelt high performance & purpose-tips
Minder dopamine en meer serotonine, parelbewustzijn en wijsheid in je leven met Reinoud Eleveld
S3#1 Vincent Latoel | Hier-zijn | MMA voor elke dag
In gesprek met: PT Kris Heijnen
Hoe kun je effectief droogtrainen?
Zomer Routines | Geluksvaardigheden, positieve psychologie en dankbaarheid
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
