Episode #30 Wat iedere vrouw van 40+ móet weten over haar hormonen met Vivian Reijs

▶ Schrijf je GRATIS in voor de masterclass 'Thuiskomen in je lijf: een zachte reset naar een voedende herfst structuur' op 28 augustus met Vilna van Betten

▶ Exclusieve kennismakingskorting van 10% bij Loïs Lee

Gebruik de code HOLYWOMAN10 om jouw korting te claimen:

In deze aflevering spreken we met Vivian Reijs - hormoonexpert, ondernemer, spreker, bestsellerauteur én bedenker van de Viv Methode – over het belang van zelfzorg voor vrouwen, en dan vooral na hun veertigste levensjaar.

Volgens Vivian is het hoog tijd dat vrouwen zichzelf weer op de eerste plek zetten, om hun balans te herstellen - fysiek, hormonaal én emotioneel.

In deze open en krachtige aflevering gaan we met Vivian in gesprek over de transitie die vrouwen doormaken rond hun veertigste. Want waar je lichaam vóór die tijd nog veel voor jou regelt, vraagt het daarna om meer bewuste zorg en liefde, vanuit jou.

We spreken over de uitdagingen van het combineren van werk, moederschap en zelfzorg. Want laten we eerlijk zijn: veel vrouwen zijn meesters in zorgen voor anderen, maar vergeten zichzelf. Vivian pleit ervoor dat we die beweging radicaal omkeren. Niet uit egoïsme, maar uit zelfliefde. Want pas als jij goed voor jezelf zorgt, kun je er écht zijn voor anderen.

Samen verkennen we thema’s als:

🌿 Hoe hormonen jouw welzijn beïnvloeden na je veertigste

🌿 Waarom zelfzorg geen luxe is maar noodzaak

🌿 De onzichtbare last van het combineren van werk, moederschap en zorg voor jezelf

🌿 Kleine aanpassingen die groot verschil maken in je welzijn

🌿 Hoe social media bijdraagt aan stress en prestatiedruk

Dit is een eerlijk en hoopvol gesprek over hoe je als vrouw krachtig, gezond én verbonden met jezelf ouder kunt worden, zónder jezelf onderweg kwijt te raken.

Vivian deelt niet alleen haar kennis, maar ook haar persoonlijke ervaringen, waardoor deze aflevering voelt als een liefdevolle reminder om weer naar binnen te keren, naar jouw eigen ritme en behoeften.

Laat je inspireren door Vivian’s wijsheid, haar gedrevenheid en haar no-nonsense kijk op vrouw-zijn anno nu.

▶ LEES ‘HET HORMONENHANDBOEK VOOR 40+ VROUWEN’ VAN VIVIAN REIJS

▶ VOLG Holy Moly Woman via Website, Instagram, Facebook, Tiktok

▶ ABONNEER op onze nieuwsbrief en ontvang exclusieve kortingen op onze masterclasses

▶ VOLG Vivian Reijs via Website, Instagram & Facebook

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.