Show notes
In deze aflevering:
- Hoe slecht slapen, nachtzweten en stemmingswisselingen elkaar versterken - en waarom dit niet alleen “hormonaal” is.
- Wat er hormonaal gebeurt tijdens de overgang en waarom dat proces vaak al jaren eerder begint dan vrouwen denken
- De psychologische kant van de overgang: oude copingstrategieën werken niet meer, waardoor veel vrouwen emotioneel vastlopen
- Hoe de overgang een periode van herwaardering kan worden: grenzen stellen, prioriteiten herzien, energie terugpakken.
Alle info over No More Jojo, mijn 20 weken coachingstraject.
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach
Je vindt Geranne op Instagram, @dr.geranne.jiskoot
En Geranne’s eigen podcast, waarin ze spreekt met vrouwen met PCOS die vroegtijdig in de overgang raken.
Over deze podcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Aflevering 1 ~ De perimenopauze
Iederéén heeft last van de menopauze
Zit ik in de overgang?
Wordt het leven leuker na de overgang?
Met Jacquelien en Mariëtte over de overgang
Hoe pas ik mijn leefstijl aan?
#263 - Ondanks opvliegers toch gegrond blijven tijdens de overgang met Liese van Dam
De overgang, deel 1. De fysiologie en behandeling
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
