Flexibiliteit, meestromen met het leven

- Deze meditatie nodigt je uit om te ontdekken hoe flexibel je bent in het omgaan met veranderingen. Vaak creëren we verwachtingen en beelden in ons hoofd – over situaties, mensen en over onszelf – en raken we gefrustreerd wanneer de realiteit anders blijkt. Door de ademhaling te volgen en bewust te voelen hoe het lichaam reageert op onverwachte wendingen, leer je de natuurlijke stroom van het leven te omarmen. Hoe minder je je vasthoudt aan mentale constructies, hoe meer rust, helderheid en verbinding je ervaart. Laat gedachten komen en gaan, observeer zonder oordeel en voel hoe ontspanning en innerlijke vrijheid zich verdiepen. Flexibiliteit is geen kwestie van denken, maar van zijn.