Hoe Jij Je Biologische Leeftijd Kan Terugdraaien – En Energiek Ouder Wordt met Xander Denys | Afl. 50
Show notes
Hij is terug! Xander Denys, zaakvoerder van het vernieuwde Vitology (voorheen CryoHealthclub) en bekend van Kamp Waes. In deze aflevering deelt hij hoe jij jouw gezondheid en energie radicaal kunt verbeteren – zonder drastische ingrepen.Wat als je ouder kon worden zonder keihard in te boeten op energie of gezondheid? Verwacht inzichten, tools en inspiratie om vandaag al te investeren in je energie en je toekomst.Ontdek:Hoe je je biologische leeftijd verlaagt en inzet op longevity via levensstijl en niet-invasieve therapieënDe missie achter Vitology en hun aanbod: cryotherapie, red light, hyperbare zuurstof & meerWaarom insulineresistentie jouw energieniveau saboteert (en hoe je het omdraait)Wat metabolische flexibiliteit is en hoe je je lichaam leert schakelen tussen vet- en suikerverbrandingHoe je hartritmevariabiliteit (HRV) je vertelt hoe goed je met stress omgaatWat chronische stress met je doet en hoe Xander z’n eigen cortisol-levels in balans houdtXanders eerlijke verhaal over terugvallen in oude patronen en hoe hij ermee omgaatWaarom je lichaam best tegen suikers moet kunnen, maar dat niet betekent dat je élke week moet cheatenHoe je slim de 80/20-regel toepast – zelfs op etentjesEn ja: we gaan even in op het vegan vs. carnivoor-debat 🥦🥩Welke kleine stappen jij vandaag al kunt zetten richting een gezondere, langere toekomst🎧 Zet je klaar voor een aflevering vol kennis, inspiratie en concrete acties voor jouw beste & langste leven.Aanbod Vitology: https://www.vitology.beConnect met Vitology op Instagram: https://www.instagram.com/vitology.be/--Klaar om in kleine stappen te werken aan een gezondere jij? Ontdek ons aanbod op www.onepercent-improvement.comConnect met ons op Instagram: https://www.instagram.com/onepercent_improvement/Connect met ons op Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100095274135190Vond je het interessant? Deel deze aflevering met iemand uit je netwerk en tag ons op social media. We horen graag wat je ervan vond! Vergeet je niet te abonneren op deze podcast en laat een review achter via jouw podcast app. Tot de volgende aflevering en vergeet niet: Kleine stappen brengen grote resultaten!
