Hoe Jij Je Biologische Leeftijd Kan Terugdraaien – En Energiek Ouder Wordt | Afl. 50
Show notes
Hij is terug! Xander Denys, zaakvoerder van het vernieuwde Vitology (voorheen CryoHealthclub) en bekend van Kamp Waes. In deze aflevering deelt hij hoe jij jouw gezondheid en energie radicaal kunt verbeteren – zonder drastische ingrepen.
Wat als je ouder kon worden zonder keihard in te boeten op energie of gezondheid? Verwacht inzichten, tools en inspiratie om vandaag al te investeren in je energie en je toekomst.
Ontdek:
Hoe je je biologische leeftijd verlaagt en inzet op longevity via levensstijl en niet-invasieve therapieën
De missie achter Vitology en hun aanbod: cryotherapie, red light, hyperbare zuurstof & meer
Waarom insulineresistentie jouw energieniveau saboteert (en hoe je het omdraait)
Wat metabolische flexibiliteit is en hoe je je lichaam leert schakelen tussen vet- en suikerverbranding
Hoe je hartritmevariabiliteit (HRV) je vertelt hoe goed je met stress omgaat
Wat chronische stress met je doet en hoe Xander z’n eigen cortisol-levels in balans houdt
Xanders eerlijke verhaal over terugvallen in oude patronen en hoe hij ermee omgaat
Waarom je lichaam best tegen suikers moet kunnen, maar dat niet betekent dat je élke week moet cheaten
Hoe je slim de 80/20-regel toepast – zelfs op etentjes
En ja: we gaan even in op het vegan vs. carnivoor-debat 🥦🥩
Welke kleine stappen jij vandaag al kunt zetten richting een gezondere, langere toekomst
🎧 Zet je klaar voor een aflevering vol kennis, inspiratie en concrete acties voor jouw beste & langste leven.
Aanbod Vitology: https://www.vitology.be
Connect met Vitology op Instagram: https://www.instagram.com/vitology.be/
--
Merken die wij gebruiken en vertrouwen:• Fungtional - 10% korting met code ONEPERCENT• Energetica Natura - 10% korting via onze community-link• EMR-Tek - 40% korting op alle toestellen met ONEPERCENT40
--
Klaar om in kleine stappen te werken aan een gezondere jij?Ontdek ons aanbod!
Connect met ons op Instagram, of op Facebook.
Vond je het waardevol? Deel deze aflevering met je netwerk & tag ons.Laat een review achter in je podcast-app — dat helpt ons enorm om te groeien.Tot de volgende, en vergeet niet: Kleine stappen brengen grote resultaten!
