Hoe kom ik écht tot mezelf?

Zodra we wakker worden bevinden we ons in een wereld met een overvloed aan prikkels en constante informatiestromen. Gemiddeld controleren we 144 keer per dag onze telefoon. 89% controleert de telefoon meteen binnen 10 minuten na ontwaken. Hoe kunnen we de rust en stilte vinden op een dag? En waarom zijn die momenten van stilte en rust cruciaal voor ons welzijn? In dit Sterkmakers College deelt Fiona Passantino waardevolle inzichten in de kracht van reductie, stilte en waarom iedereen zijn ‘negative space’ moet opzoeken. Fiona Passantino is professioneel spreker, trainer en coach. Haar expertise is voornamelijk toegespitst op leiderschap, communicatie, AI-integratie en bedrijfscultuur. Dus heb jij meer behoefte aan meer rust, stilte en momenten waarbij je echt tot jezelf komt? Beluister dan deze podcastaflevering met Fiona Passantino!

De weg naar innerlijke rust en zelfcompassie:
https://www.suas.nl/opleidingen/trainingen/de-weg-naar-innerlijke-rust-en-zelfcompassie

Fiona Passantino:
https://www.working-humans.com/fiona/