Lekker samen wandelen 30 minuten | Je bent geen nietsnut, je bent moe

Vandaag gaan we samen 30 minuten wandelen.

Het is een vrije dag, mijn planning loopt natuurlijk weer alsof iemand er met een natte dweil overheen is gegaan, maar juist daarom neem ik je mee naar buiten.

Deze wandelaflevering is voor iedereen te luisteren, niet alleen op Podimo. Ik begeleid je tijdens het wandelen: aan het begin help ik je opstarten, na 15 minuten geef ik aan dat je op de helft bent en mag omkeren, en na 30 minuten ronden we samen af.

Deze aflevering gaat over dat gevoel dat je eindelijk ruimte hebt, maar je lijf ineens zegt: nee schat, wij gaan liggen. Over achterstallige moeheid, moeders die altijd “aan” staan en waarom je geen nietsnut bent als je even niet vooruitkomt.

Trek je schoenen aan, zet je schouders recht, kijk om je heen en wandel met me mee.

Meer over Reset Jezelf vind je op:

zentussendezooi.nl

Hashtags:

#zentussendezooi #resetjezelf #wandelen #wandelpodcast #moederleven #moeders #achterstalligemoeheid #zelfzorg #mentalerust #opnieuwbeginnen #30minutenwandelen #podcastnl #nederlandsepodcast #moederschap #nietsnut

Zoekwoorden:

wandelen podcast, 30 minuten wandelen, wandelaflevering, Nederlandse podcast wandelen, podcast voor moeders, moeder podcast, moe als moeder, achterstallige moeheid, geen energie moeder, mentale rust, reset jezelf, Zen tussen de Zooi, opnieuw beginnen, zelfzorg voor moeders, wandelen voor je hoofd, wandelmeditatie nuchter, motivatie om te wandelen, vrije dag moeder, moederleven podcast, stress bij moeders, overprikkeld als moeder, moe maar niet lui