Podcast
ZEN tussen de Zooi
Claire Recourt
Elke dag mijn podcast waar ik eerlijk klets over huishouden chaos, volle hoofden en hoe je jezelf terugvindt Niet zweverig, niet saai, gewoon alsof je je vriendin in je oor hebt App ZEN aan naar 0644273082 en join gratis mijn Zenclub!! (gesloten wandel podcast 2x per week en maandelijks magazine!)
Lees meer
Afleveringen
3 sep. '25
Wegwerp-Woensdag: wat je vandaag loslaat, hoef je morgen niet meer te dragen
Woensdag is vuilniszakdag, maar ook de perfecte dag om ballast kwijt te raken. Niet alleen rommel in huis, maar ook rommel in je hoofd. Alles wat je vandaag loslaat, maakt ruimte voor wat je wél wilt.In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen Wegwerp-Woensdag ritueel. Van de vuilniszak buiten zetten tot het opruimen van dat ene irritante hoekje, en zelfs het weggooien van gedachten die je niet meer dienen.Met humor, praktische tips en herkenbare verhalen laat ik je zien hoe klein weggooien groots kan voelen. Wegwerp-Woensdag is geen opruimdag, het is een resetdag.
2 sep. '25
To-Do Dinsdag: hoe je lijstjes wél voor je laat werken (en niet tegen je)
Dinsdag is de dag dat je denkt: nu moet ik écht alles inhalen wat ik maandag niet heb gedaan. En wat pakken we erbij? Lijstjes. Heel veel lijstjes. Maar vaak geven die meer stress dan overzicht.In deze aflevering vertel ik waarom lijstjes je soms tegenwerken, hoe je voorkomt dat je eigen secretaresse wordt, en welke simpele reset-trucjes wél werken. Met de regel van drie, vijftien minuten blokjes en een flinke dosis humor maak je van To-Do Dinsdag geen marteldag, maar een dag waarop je grip terugkrijgt.Herkenbaar, praktisch en luchtig: dé aflevering om te luisteren terwijl je je eigen lijstje afwerkt.
1 sep. '25
September Reset: fris de maand in (zonder jezelf gek te maken)
Het is maandag 1 september, de start van een nieuwe maand. September voelt altijd een beetje als januari: fris, vol plannen en met de drang om alles tegelijk te willen doen. Maar hoe hou je dat simpel en haalbaar?In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen september-reset. Ik vertel hoe ik augustus heb afgesloten, waarom september aanvoelt als een nieuwe kans, en hoe je met kleine reset-stapjes veel meer bereikt dan met een overvol plan.Praktische tips, herkenbare verhalen en een vleugje humor: perfect om je week én je maand goed te starten, zonder jezelf gek te maken♡
31 aug. '25
Last Sunday of August: weg met de chaos, klaar voor september
De allerlaatste zondag van augustus. De zomer zit erop, de herfst klopt aan de deur, en jij wilt morgen niet wakker worden in de zooi. In deze aflevering neem ik je mee in mijn zondag-reset: hoe ik opruim, ademhaal en mezelf oplaad zodat september fris kan beginnen.Met humor, herkenbare verhalen (popcorn op de bank, puberdochter op feestjes, kinderen die overal heen moeten) en praktische tips voor jouw huis én hoofd. Dit is geen zweverig verhaal, maar een moederlijke reality check: zo maak jij ruimte voor rust en nieuwe energie.Perfect om te luisteren terwijl je de was vouwt, een sopje door de badkamer haalt, of gewoon met een kop thee op de bank zit.
30 aug. '25
Jouw eigen magische ochtend
Ik noem het zelf mijn mamalistische ochtend, afgeleid van dat boek van Hal Elrod. Heb jij al een keer zo'n ochtend geprobeerd? Ik ben fan ❤️
29 aug. '25
Zo maak je van je huis een oplader 🩷
Knus is geen luxe, het is brandstof. In deze aflevering laat ik je zien hoe je met kleine dingen (dekentje, kaarsje, hoekje voor jezelf) je huis verandert in een oplader. Praktisch, gezellig en precies wat je nodig hebt om jezelf weer te voelen ♡♡♡
27 aug. '25
Sterker dan ooit ♡ mijn vuilniszak woensdag
Ik vertel hoe ik mezelf sterker voel dan ooit, welke keuzes ik maakte, waar ik tegenaan liep en hoe ik dat oploste. En vooral: waarom jij vandaag ook iets kleins kunt kiezen waardoor jij je sterker voelt.
26 aug. '25
Mannen & Vetzuren | waarom sommige mensen niet afvallen
Ik raak hier niet over uitgepraat!
